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Rauchen, ED, Und Wie Zu Beenden

Die Anzahl der Raucher unter der Bevölkerung in Deutschland geht weiter zurück, während die Prävalenz des Zigaretten-Raucher, die aufhören weiter zu erhöhen. Im Jahr 2017 mit 59,5% von denen, die die Zigaretten geraucht haben regelmäßig beenden. Dies lässt 15.1% der britischen Bevölkerung über dem Alter von 18 Jahren Rauchen regelmäßig, oder 7,4 Millionen; obwohl, 60.8% dieser aufgeben wollte. Heutzutage ist jeder und Ihre Mütter wissen über die Gefahren des Rauchens – Es ist fast unmöglich, Sie zu verpassen, vor allem, wenn Sie einen aktuellen Raucher, da es eine Warnung, die Sie daran erinnert, jedes mal, wenn Sie kaufen eine Packung Zigaretten oder Tabak. Das ist, warum dieser Artikel geht vor allem auf eine Gefahr des Rauchens, Behandlung der erektilen Dysfunktion, anstatt die gesamte Liste. Mit diesem im Verstand, versuchen Sie es und nennen Sie einen einzigen guten Grund zu Rauchen und ich Wette, Sie können nicht. Wenn ich sage guter Grund, meine ich nicht, dass etwas entlang der Linien von "es hilft, mich zu beruhigen, wenn ich bin gestresst", es gibt reichlich stress relievers aus, dass es nicht Schaden Ihrem Körper die Art und Weise das Rauchen tut, versuchen Sie, yoga oder so etwas.

Aber Rauchen ist eine sucht, und es ist schwierig, zu beenden. Wie wir schon gesagt haben, mehr als 60% der Raucher aufhören wollen und noch nicht jetzt, also lasst uns brechen einige der Auswirkungen des Rauchens und einige Tipps beenden. Aber zuerst, lassen Sie uns führen durch diese Statistiken.

  • 15.1% der Menschen im Alter von 18+ Rauch (7,4 Millionen Menschen)
  • 17% der Männer Rauchen, verglichen mit 13,3% der Frauen
  • 60.8% der aktuellen Raucher wollen aufhören
  • 5.5% verwenden derzeit eine e-Zigarette (2,8 Millionen Menschen)
  • Rauchen ist die führende Ursache von Krebs ist die britische

Erektile Dysfunktion

Erektionen entstehen durch sexuelle stimulation verursacht Ihr Gehirn senden Signale an die Nerven im penis. Dies bewirkt, dass die Arterien im penis zu entspannen, so dass Ihr penis füllen sich mit Blut verursacht eine Erektion. Erektile Dysfunktion ist der medizinische Ausdruck für die Unfähigkeit zu bekommen oder aufrechtzuerhalten eine Erektion zu halten oder eine Erektion lang genug, um eine zufriedenstellende Geschlechtsverkehr. Da Rauchen schädigt Blutgefäße in Ihrem Körper, die es bewirkt, dass die Arterien zu verengen und macht es schwieriger für Blut zu füllen, um die penis. Am Anfang dieser, Nikotin wirkt sich direkt auf die Blutgefäße, die Blut in den penis, die reduziert die Menge an Blut in den penis fließen kann.

Aber diese sind nicht die einzigen verbindungen zwischen Rauchen und erektiler Dysfunktion

Zigaretten enthalten bis zu rund 41,000 Chemikalien Aceton, Arsen und Kohlenmonoxid.

Hier sind einige Beispiele von den Chemikalien in Zigaretten sind, wo Sie Häufig gefunden

  • Aceton – Nagellack-Entferner
  • Ammoniak – Reinigung-Lösungen
  • Arsen – Rattengift
  • Kohlenmonoxid – Autoabgase
  • Blei – Batterien
  • Tar – road-Oberflächen

Nun, wenn dies nicht ein Schock für dich sein, oder zumindest machen Sie überdenken Sie Ihre Rauchgewohnheiten, dann weiß ich nicht, was wird.

Eine Studie aus dem Urology Research Center, Teheran University of Medical Sciences, ergab, dass für Raucher leiden an erektiler Dysfunktion die schwere der ED korreliert signifikant mit dem Ausmaß der Exposition zu Rauchen. 118 Patienten, die beendet wurde (ex-Raucher) und 163, die weiterhin Rauchen (aktuelle Raucher) wurden überwacht während der Studie und nach 1 Jahr den ED-status verbesserte sich in 25% der ex-Raucher, aber in keiner der aktuellen Raucher, und ED verschlechterte sich in 6,8% der aktuellen Raucher.

Stoppen Rauchen von Zigaretten verbessern können, ED und viele weitere Aspekte Ihrer Gesundheit und Lebens, die in keine einfacheren Bedingungen.

Aber wie bei so vielen Dingen im Leben, das Rauchen ist eine harte Gewohnheit zu kicken. Das ist, warum wir haben eine Liste zusammengestellt von Methoden erwiesen, um zu helfen

Aufhören Zu Rauchen

Wir haben anerkannt, dass Rauchen aufzugeben, ist schwer. Unglaublich hart. Also für diese Liste sind wir nur noch die besten, wissenschaftlich erprobte Methoden, um Ihnen zu beenden. Der NHS hat eine Liste erstellt, um zu helfen, starten Sie auf Ihrem Weg hier, wie nicht-Freunden Rauchen, und Schreibe eine Liste der Gründe, warum Sie aufhören wollen. Eine Studie im New England Journal of Medicine zeigte, dass eines der erfolgreichsten quit-smoking-Programme beteiligt monetäre Anreize, also werden wir überspringen, dass da nicht viele von uns hier angeboten werden, diesen Luxus. Gehen cold turkey ist wahrscheinlich die Art und Weise, dass die meisten Menschen versuchen, zumindest auf den ersten, aber Studien zeigen, dass nur 4 – 7% derjenigen, die versuchen, diese auch tatsächlich erfolgreich beenden und schneiden Sie Ihre Zigarette Einnahme allmählich, ist noch schwieriger.

Verschreibungspflichtige Medikamente

Rezepte Medikamente wie Bupropion (Zyban) Ziele, die die Nikotin-Rezeptoren im Gehirn, was bedeutet, dass Sie nicht finden, die gleiche Freude vom Rauchen. Offensichtlich, wenn Sie sind nicht immer die gleichen bitte vom Rauchen, du bist viel weniger wahrscheinlich, um fortzufahren. Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Bupropion kann mehr als verdoppeln Sie Ihre Chancen, aufzuhören als mit Nein Drogen überhaupt.

NRT (Nicotine Replacement Therapy)

Die nikotinsucht ist der wichtigste Grund, warum die Menschen weiterhin zu Rauchen, so in der Lage zu absorbieren das Nikotin ohne die Einnahme von den rest von den giftigen Chemikalien, die gehen, um deutlich verbessern Sie Ihre Gesundheit zusammen mit Ihre Chancen, aufzuhören. Nikotin-Ersatz kommen in verschiedenen Formen wie

  • Flecken auf der Haut
  • Kaugummi
  • inhalators (die Aussehen wie Plastik-Zigaretten)
  • Tabletten, oral-strips und Lutschtabletten
  • Nasen-und Mund-spray

Es gibt keine Hinweise darauf, dass eine NRT-Methode ist erfolgreicher als andere, aber es gibt Hinweise darauf, kombinieren eine Methode, die mit anderen erhöhen Sie Ihre Chancen auf Erfolg.

E-Zigaretten

Die jury noch heraus auf diesen einen und als e-cigs nicht schon lange genug, um genug Daten gesammelt wurden auf die langfristigen Auswirkungen der Verwendung ein. Im Jahr 2014 wurde eine Studie festgestellt, dass e-Zigaretten helfen 7,3% der Teilnehmer beenden Sie das Rauchen im Laufe der sechs Monate, im Vergleich zu 5,8% derjenigen, die sich auf ein Nikotinpflaster. Eine andere Studie hat gefunden, dass, während e-Zigaretten geholfen haben, Menschen zu beenden, hat es nicht unbedingt geholfen, Ihnen aufzuhören, so dass es möglicherweise nicht die Antwort für alle, aber wir fanden es lohnt sich also auch wegen Ihrer Popularität und Benutzerfreundlichkeit.

Der NHS ist eine großartige Ressource in Deutschland, wenn es darum geht zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören. Wenn Sie möchten, um zu schauen weiter in die Behandlungen und Hilfe zur Verfügung, über die NHS klicken Sie auf den link unten

  • NHS Stop Smoking-Behandlungen

Gründe

Als ob Sie benötigt noch mehr Gründe, um das Rauchen aufzugeben, lassen Sie uns daran erinnern, von ein paar

Impotenz

Dies ist eine große eins auf unserer Liste, vor allem mit wie verbreitet es ist

Ihre Gesundheit

Wir schreiben könnten einen ganzen Artikel über jeden einzelnen gesundheitliche Vorteile, die Sie erhalten, wenn Sie aufhören zu Rauchen, aber für den Moment, wir halten es kondensiert unter "Gesundheit". Du bist wahrscheinlicher, länger zu Leben, weniger wahrscheinlich für die Entwicklung bestimmter Krebsarten, Sie fühlen sich noch fit in der Allgemeinen und in der Lage sein, leichter zu atmen

Jugend

Rauchen altert Sie, und dies wird umso offensichtlicher, je älter Sie werden. Wollen, zu vermeiden Falten? Aufgeben Tabak!

Ihre Familie

Wenn Sie eine Familie haben, natürlich, Sie wollen ein gutes Beispiel geben und gibt es zum Zeugen all die wunderbaren Dinge, die kommen zusammen mit ihm. Aber wenn Sie Kinder haben, je länger Sie Rauchen, desto eher werden Ihre Kinder auch.